Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Manusia

BLOKBERITA -- Ajaibnya, air kelapa dan plasma darah dalam aliran darah manusia memiliki struktur yang sama. Hal ini dibuktikan dengan penggunaan air kelapa sebagai pengganti darah semasa zaman perang di masa lalu, dan dengan cara ini banyak nyawa manusia terselamatkan.

Sekarang ini air kelapa digunakan di seluruh dunia, dan Anda dapat menemukannya di Merata tempat. Mungkin rasa airnya tidak lagi segar, tetapi daya detoksifikasi dan manfaat kesehatan lainnya dari air kelapa sangat tak diragukan lagi.

Apa yang terjadi ketika Anda minum air kelapa dalam 7 Hari ?
 
Dikutip dari situs healthyfoodteam.com, air kelapa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anda dan menghilangkan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih, gonore, penyakit gusi dan virus yang menyebabkan flu, infeksi berbagai penyakit dan tifus….

Air kelapa dapat meningkatkan energi dan produksi kelenjar hormon tiroid. Air kelapa bertindak sebagai diuretik alami dan sangat membantu bagi orang yang memiliki penyakit ginjal. Ini akan membantu membersihkan saluran kemih dan saluran kandung kemih. Berkhasiat menghilangkan racun dan membantu memecah batu ginjal….

Air kelapa mengandung jumlah serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk pencernaan. Mengkonsumsi air kelapa secara teratur akan membantu mengeliminasi asam lambung….

Karena air kelapa rendah lemak, anda dapat meminumnya dalam jumlah banyak. Air kelapa akan mengurangi nafsu makan anda karena setelah meminumnya anda akan merasa kenyang, jadi secara tak langsung membantu penurunan berat badan….

Cobalah basahi kapas atau kain dengan air kelapa dan letakkan pada kulit jika anda memiliki jerawat, kulit berminyak atau kering. Air kelapa akan membuat kulit lebih bersih dan segar, dan pori-pori akan terbuka. Campur air kelapa dengan minyak zaitun untuk membersihkan pencernaan dan menghilangkan parasit usus….

Para ahli mengklaim bahwa air kelapa juga membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan selama kehamilan. Dengan hanya satu cangkir air kelapa anda akan menyeimbangkan elektrolit, sehingga anda akan terhindar dari hipertensi atau juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi….

Ketika orang terlalu banyak minum (mabuk) sepanjang malam, mereka sering mengalami sakit kepala di pagi hari. Minumlah air kelapa untuk menghilangkan sakit kepala dan mengganti cairan yang hilang dalam tubuh serta mengatasi penyakit yang disebabkan dari mabuk…

Jika anda ingin kulit anda cerah dan terlindungi sepanjang hari, minumlah satu gelas air kelapa. Jika anda kehilangan terlalu banyak energi dengan aktifitas fisik yang melelahkan, anda dapat memulihkan energi anda dengan air kelapa. Air kelapa akan memberikan efek positif pada setiap bagian tubuh anda yang lelah….

Air kelapa kayak akan anti oksidan sehingga membantu sistem kekebalan tubuh yang kuat, meningkatkan energi, keamanan dari bakteri dan infeksi, penurunan berat badan dan banyak manfaat lainnya.   

 

 

Saat Puasa Ramadhan

 

Jam masih menunjukkan pukul 17.00. Penjaja air kelapa muda sudah sibuk melayani antrian pembeli yang bersiap menjelang waktu berbuka. Minuman ini memang membuat segar tenggorokan. Tak heran, berbuka dengan air kelapa muda jadi bagian dari tradisi.
Air kelapa muda ternyata memang memiliki manfaat saat seseorang menjalani puasa, apalagi di bulan-bulan musim panas seperti saat ini.

Menurut Kepala Divisi Diet dan Makanan Rumah Sakit Kuala Lumpur, Ridzoni Sulaiman, air kelapa muda bisa menormalkan kembali suhu tubuh. Air kelapa muda mengandung potasium, klorin, magnesium, kalsium, sodium, dan vitamin B kompleks (riboflavin) yang dapat mengatur tekanan darah, melemaskan otot, dan membantu mengembalikan selera makan saat cuaca panas, atau musim kemarau.

Elektrolit dalam air kelapa muda juga membantu proses penggantian ion tubuh yang hilang selama seseorang berpuasa.

"Jadi, selain menghilangkan dahaga ketika kita berbuka puasa di bulan Ramadhan, air kelapa muda juga bagus untuk tubuh," ucap Ridzoni.

Namun ia mengingatkan agar tidak menambahkan gula ke dalam air kelapa muda. "Cukup minum air kelapa yang segar saja, ya," tegasnya.

Selain air kelapa muda, menurut Ridzoni, jus buah di saat bersantap sahur juga bagus untuk menambah energi pada tubuh. Karena dalam jus buah mengandung beragam mineral, seperti vitamin hingga fruktosa.

"Mengantuk saat siang hari kala berpuasa sebenarnya bukan karena lapar, tapi kekurangan cairan dalam tubuh kita. Karena itu, pastikan asupan cairan selalu terjaga, apalagi bulan Ramadhan tahun ini jatuh pada musim panas. Harap diingat, 70 persen tubuh kita terdiri atas cairan," paparnya.

Tak lupa diingatkan, sebisa mungkin hindari minuman berkafein seperti teh dan kopi. Penyebabnya, minuman jenis ini bersifat diuretik yang malah memicu seseorang mengalami dehidrasi. (elvin/bbcom/harnas/healthy)